5月18日 11:10发布
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有研究表明，刷牙和使用牙线可以降低心血管病的风险。
虽然肠道菌群等肠内环境备受关注，但下一次热潮可能是口腔微生态系统。 保持口腔清洁可以降低慢性病风险的证据正在不断增加。 像安德鲁·休伯曼这样关于长寿的有力传播者们也开始传播其重要性。 你可能已经知道，珍惜肠道内的细菌，也就是肠道菌群(肠道菌群)，有可能有助于延长寿命。 但是，由于与健康的关系，现在引人注目的是与此不同的微生物的集合。【查看所有图片】刷牙可能会延长寿命……口腔健康和慢性病有很大的相关性研究人员几十年前就知道，牙周病、蛀牙和牙齿缺失等问题的人们容易中风，容易引发心血管病、癌症、糖尿病、肥胖、类风湿性关节炎、阿尔茨海默病等慢性疾病。 “我从事这个领域超过50年了，”在底特律马希大学牙科系( university of Detroit mercy school of dentistry )研究口腔疾病的朱迪斯·琼斯( Judith Jones )教授说 “超过100岁的人们，牙齿的数量比比平均寿命早死亡的人们多”，琼斯教授说，其理由是“复杂的”。 “这不是一个简单的科学故事”。例如，失去牙齿会影响自尊心和生活质量。 如果对自己的外表变得没有自信，和别人交流的机会就会变得容易减少。 另外，如果难以摄取坚果类、蔬菜、瘦肉蛋白质等营养价值高、不易咀嚼的食物，也有可能破坏饮食生活的平衡。 然而，最近的研究显示，生活在嘴里的微生物(口腔微生物蛋白)可能比以往想象的更大影响我们的健康。
布莱恩·约翰逊和安德鲁·休伯曼也提到了口腔健康在积极发布有关长寿领域信息的人们中，有人传播了保持口腔清洁可以延长寿命的想法。 2025年3月，泰克企业前首席执行官、现在被称为生物黑客的布莱恩·约翰逊( Bryan Johnson )以清洁舌头和使用树油等预防慢性疾病为目的，进行了9个阶段的口交“协议( protocol )” 几天后，安德鲁·休伯曼( Andrew Huberman )在自己的热门播客“休伯曼实验室”( Huberman Lab )中讲述了口腔微生态与身体和精神健康的潜在关系。 另外，业界的电子报《Fitt Insider》报道，在55亿美元(约7800亿日元)规模的口腔护理市场上，出现了以微生物蛋白为焦点的商品。 据说在商品中，有根据顾客口腔内的微生物分别调整成分的含有微生态制剂(住在肠内和口腔内的有益菌)的牙膏等。 根据市场研究公司Mintel ( Mintel )的报告，从2023年到2024年，美国口腔护理产品的销售额增加了6.3%，为108亿美元(约1兆5327亿日元)，为122亿美元(约1兆7314亿日元) 正如肠等消化系统的健康商品在世界范围内畅销，市场扩大了一样，投资者们期待着这次与口腔健康相关的商品也能取得同样的成功。 根据《财富商业报告》( Fortune Business Reports )的市场调查，该市场预计将从2019年的379亿3000万美元到2027年达到719亿5000万美元(约10兆1880亿日元)。
口和肠都存在微生物蛋白口腔微生物蛋白中也有“有益菌”和“恶菌”共存，但其作用与肠内微生物蛋白不同。 健康的肠内微生物蛋白，共存有多种微生物。 这些微生物与各种身体和精神效应相关，从加强免疫系统、改善心情，到降低包括2型糖尿病和大肠癌在内的疾病风险。 与此相对，健康的口腔微生物蛋白据说由比较少种类的微生物构成。 在俄勒冈健康科学大学( Oregon health and science university )研究口腔微生物蛋白的乔纳森·贝克( Johnathon Baker )副教授说:“牙膏和牙线具有按下重置按钮的作用 他将口腔微生物蛋白比作火山喷发后的风景。 火山喷发后就像彻底打扫后一样贫瘠，但不久植物就会成长，环境发生变化，苔藓等次级植物就会长大。 几年后(如果几天没有充分刷牙)，苔藓会分解岩石，出现更多的植物种类，最终形成微生物雨林。 而且，更成熟的微生物种子可能会引起感染，破坏牙龈和血液之间的屏障进入血流。 贝克说，这就是牙周病特征牙龈出血的原因。 进入血流的细菌可能会移动到身体的各个部位，引起损伤和炎症。 在阿尔茨海默病患者的大脑、大肠癌患者的肿瘤、有心血管病的人们的心脏组织中也发现了引起牙周病的细菌。 贝克解释说，由于对口腔微生物蛋白的研究还处于初期阶段，不知道这些微生物是引起慢性病，还是对该疾病的发病起作用，还是只是引起炎症使其更易患病。 但有证据表明，良好的口腔卫生与降低心血管病风险有很强的相关性。 一项研究表明，每周使用牙线一次，可使缺血性中风的风险降低20%以上。 另外，根据2019年发表的口腔健康和慢性病相关研究发表，据说报告最频繁的相关关系是牙周病和心血管病之间的关系。 贝克认为，随着我们理解的深入，有一天“会取得对整体健康有很大帮助的进展吧”。
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